Einschlaftee
Sie brauchen:
- 45 g getrockneter Hopfen
- 45 g getrocknete Melisse
- 10 g getrocknete Lavendelblätter
So geht es:
Die Kräuter gut mischen und in einem dunklen Glas aufbewahren. Pro Tasse überbrühen Sie einen gehäuften TL der Mischung und lassen den Tee etwa 5 Minuten bedeckt ziehen. Dann gießen Sie ihn durch ein Sieb ab und trinken ihn heiß in kleinen Schlückchen. Trinken Sie den Einschlaftee eine halbe Stunde vor Schlafenszeit.
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